脂質: 83.0g 糖質: 2.3g タンパク質: 3.5g （全量あたり）

材料 （3人分）

• ピリナッツ

  30g

• カプレオ

  大さじ4

• 天然塩

  小さじ1

• ブラックペッパー

  適量

• レモン汁

  小さじ1

作り方

• ① すべての材料を合わせ、ブレンダーでよく混ぜ合わせたら完成。