脂質: 52.8g 糖質: 5.1g タンパク質: 7.0g

材料 （マグカップ1杯分）

• ピリナッツ

  50g

• 水

  150g

• ナチュレオまたはエキストラバージンココナッツオイル

  大さじ1

• グリーン生

  小さじ1

作り方

• ① 全ての材料をなめらかになるまでミキサーで撹拌したら完成。

★美味しくするポイント★