脂質: 43.5g 糖質: 12.0g タンパク質: 4.9g （1人分あたり）

材料 （5人分）

• ココフレーク

  200g

• ナチュレオ

  100g

• ピュアカカオパウダー

  30g

• ナチュレハニー

  20～30g（お好みで調整）

作り方

• ① ピュアカカオパウダーとナチュレハニーをふるいにかける。

• ② ①にナチュレオを入れてまぜる。

• ③ ②にココフレークを入れてまぜ合わせる。

• ④ バットなどに入れ、冷蔵庫で冷やし固めて完成。