脂質: 10.0g 糖質: 10.6g タンパク質: 1.2g （大さじ2杯あたり）

材料 （5人分）

• ココネクタス

  120ml

• カプレオ

  120g

• 玉ねぎ

  2個

• しょうゆ

  120ml

• 塩

  適量

作り方

• ① 玉ねぎ1個をすりおろし、もう1個をみじん切りにする。

• ② ①にカプレオ、ココネクタス、しょうゆ、塩を混ぜ合わせて完成。