脂質: 24.9g 糖質: 3.5g タンパク質: 10.5g （1切れあたり）

材料 （約8切れ分）

• ココナッツフラワー

  40g

• G-PURE

  60g

• 卵（黄身と白身に分ける）

  4個

• ナチュレオ

  170g

• お湯

  80cc

• ナチュレハニー

  20g

• 塩

  少々

作り方

• ① ボウルに粉類を混ぜる。黄身、お湯、ナチュレオを入れ混ぜ、しばらく置いておく。

• ② 白身に塩を少し入れ、ハンドミキサーでツノが立つくらいまでしっかりメレンゲにする。

• ③ ①に②を3回くらいに分けて入れる。1回目はしっかり混ぜ、2、3回目はさっくり混ぜ合わせる

• ④ 炊飯器のメニューをケーキモードを 選択し、炊飯スイッチを押す。(※ない場合は普通に炊飯。約45分)

• ⑤ 竹串でさして何もついてこなければ完成。火の通りが悪い場合は様子を見ながら15分程追加する。

★アレンジ次第で色々楽しめます★