Frozen Strawberry Shake
フローズンストロベリーシェイク
脂質: 36.1g 糖質: 9.5g タンパク質: 5.5g （1人分あたり）
材料 （2人分）
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冷凍いちご
100g
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ココナッツミルク
200ml
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水
50g
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氷
50g
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ココナッツフラワー
大さじ2
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ナチュレオ（またはエキストラバージンココナッツオイル）
大さじ2
作り方
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① すべての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌すれば完成。
★ポイント★
※シェイクの食感が残るように撹拌時間をあまり長くしないようにしましょう。