脂質: 25.3g 糖質: 5.2g タンパク質: 11.2g （1切れあたり）

材料 （約8切れ分）

• ココナッツフラワー

  40g

• G-FORMULA i MAX

  60g

• 卵(黄身と白身に分ける)

  4個

• ナチュレオ

  170g

• お湯

  80cc

• ナチュレハニー

  20g

• ピュアカカオパウダー

  20g

• 塩

  少々

作り方

• ① ボウルに粉類を混ぜる。黄身、お湯、ナチュレオを入れ混ぜ、しばらく置いておく。

• ② 白身に塩を少し入れ、ハンドミキサーでツノが立つくらいまでしっかりメレンゲにする。

• ③ ①に②を3回くらいに分けて入れる。1回目はしっかり混ぜ、2、3回目はさっくり混ぜ合わせる。

• ④ 炊飯器のメニューをケーキモードを選択し、炊飯スイッチを押す。（※ケーキモードがない場合は普通に炊飯。約45分）

• ⑤ 竹串でさして何もついてこなければ完成。火の通りが悪い場合は様子を見ながら15分程追加する。