脂質: 26.2g 糖質: 2.4g タンパク質: 9.0g （1人分あたり）

材料 （3人分）

• ココナッツミルク

  200ml

• クリームチーズ

  100g

• パルメザンチーズ

  大さじ2

• 白コショウ

  少々

• 塩

  小さじ1

作り方

• ① 鍋にココナッツミルクを入れ、弱火にかける。

• ② クリームチーズを加えて溶かし、白コショウと塩で味を整える。

• ③ 火を止め、パルメザンチーズを加えて混ぜる。

★ポイント★