脂質: 17.8g 糖質: 17.8g タンパク質: 33.1g （全量あたり）

材料 （1人分）

• 無糖ヨーグルト

  150g

• ココフレーク

  30g

• ドライマンゴー

  1枚

• ドライパイナップル

  適量

• G-FORMULA i MAX（トッピング）

  大さじ1

• ココフレーク（トッピング）

  適量

• ピリナッツ（トッピング）

  適量

• ドライマンゴー（トッピング）

  1/2枚

• ドライパイナップル（トッピング）

  適量

作り方

• ① ドライマンゴーとドライパイナップルは食べやすい大きさにカットする。前日の夜に容器に無糖ヨーグルト、ココフレークドライマンゴー、ドライパイナップルを入れ、軽く混ぜ合わせておく。

• ② ラップやふたで密閉し、冷蔵庫に一晩置いておく。

• ③ 翌朝、トッピングのピリナッツの皮をむき、手で砕く。その他のトッピングを全て盛り付けて完成。

★美味しくするポイント★