脂質:22.7g 糖質:11.2g タンパク質: 31.5ｇ （1人分あたり）

材料 （4人分）

• 鶏もも肉

  2枚

• 卵

  1個

• G-PURE

  20g（付属スプーン3杯）

• ココネクタス

  60ml

• 醤油

  30ml

• 塩・コショウ

  適量

• ナチュレオ

  適量（揚げ用）

作り方

• ① ココネクタスと醤油を混ぜておく。

• ② 鶏もも肉は一口大に切り、塩・コショウをふり、G-PUREをまぶして溶き卵にくぐらせる。

• ③ 中火で熱したナチュレオで、鶏もも肉をじっくり揚げる。

• ④ 揚げたてを①に浸して器に盛る。