Cchocolate flakes
チョコフレーク
脂質: 43.5g 糖質: 12.0g タンパク質: 4.9g （1人分あたり）
材料
（5人分）
ココフレーク
200g
ナチュレオ
100g
ピュアカカオパウダー
30g
ナチュレハニー
20～30g（お好みで調整）
作り方
1
① ピュアカカオパウダーとナチュレハニーをふるいにかける。
2
② ①にナチュレオを入れてまぜる。
3
③ ②にココフレークを入れてまぜ合わせる。
4
④ バットなどに入れ、冷蔵庫で冷やし固めて完成。