ファスティングセット

３つの代表的なダイエット（食事法）

ダイエット（食事法）も様々なバリエーションがありますが、基本をおさえた上でご自身の体調に合わせ応用をお楽しみいただけます。私達は3つの方向性（栄養配分、時間、食材）を意識した食の在り方を「ケトンダイエット」と呼んでいます。それぞれの食事の在り方を理解しながら、「ケトジェニック食(低糖質で高脂質)」を「ファスティング（食べない）」の時間をしっかりとりながら、出来るだけ「プライマル食」の食材で摂っていくとよいでしょう。このような食事法に慣れてくれば、さらに深く行うための「オイルファスティング（脂質のみを摂る断食）」や「水のみファスティング」の日を１～2日/月で実践できるようになります。ケトンダイエット、つまりケトジェニック食＋プライマル食＋ファスティングを一緒に実践するとさらに実践しやすく効果的となります。

ケトジェニックダイエット

低糖質高脂質食(LCHF)」として知られる食事法です。主要栄養素の配分を調整し、ケトンを生成して一段高いエネルギーを感じていきましょう。

ファスティング

「断食(Fasting)もしくは時間制限食(TRE)」として知られる食事法です。食べない「時間」をしっかり意識して毎日オートファジーでデトックスしましょう。

プライマルダイエット

古代食による食事法です。人間のDNAに相性の良い「食材」のみで構成し、原始人の食の在り方を研究。その良さを取り入れ、健康を誇っていた原始のしなやかさを体現しましょう。

セット内容

・海塩ピリナッツ(75g)5袋×1
・ココワスレン×1
・プライマルベーク×1
・ココナッツフラワー×1
・ココナッツミルク×6
・ピュアカカオパウダー×1
・エキストラバージンココナッツオイル×1
・ナチュレハニー(200g)×1
・カプレオ×2
・ナチュレオ×2
・G-FORMULA i MAX×1
・KCLE METABOLIQLEAP×1