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脂質: 43.5g 糖質: 12.0g タンパク質: 4.9g (1人分あたり)
ココフレーク
200g
ナチュレオ
100g
ピュアカカオパウダー
30g
ナチュレハニー
20~30g(お好みで調整)
① ピュアカカオパウダーとナチュレハニーをふるいにかける。
② ①にナチュレオを入れてまぜる。
③ ②にココフレークを入れてまぜ合わせる。
④ バットなどに入れ、冷蔵庫で冷やし固めて完成。