ウェーブのある生活

使用時間と習慣化の考え方

毎日続けるための基本設計

朝と夜、それぞれの取り入れ方

使う時間帯は自分基準で

年齢差と安全への配慮

家族で使うときの考え方

設置場所と併用の工夫

生活の中に置くという発想

体感との向き合い方

感じ方に正解はない

続けることで生まれる変化の捉え方

整えるという習慣