ファスティング24
: 日程1月11日～1月12日
「おいしくキレイに、新感覚ファスティング」
健康と美しさを手に入れる、デトックス習慣
ボーンブロスとは、骨を煮詰めることで、その栄養であるコラーゲンやミネラルがリッチに溶けたスープのことです。私たちのスープはグラスフェッドの牛骨と厳選した野菜を丁寧に煮詰めて作られた「安心安全」なスープです。
ファスティングでは食べることを一時的に控えることで、身体が本来持つ自然治癒力を高め、脂肪を燃焼していきます。
ニューヨークとカリフォルニアの健康意識の高いプロフェッショナルたちを起点に、最も人気のあるファスティング法の一つとして広まりました。体内のデトックスを促進し、エネルギーレベルを高めます。
私たちと一緒に、心と体をリセットする旅に出かけませんか？
Detox Fasting
ファスティングによるデトックス
ファスティングで、体内からキレイに。
美味しくて満足感のあるスープで、デトックスしながら健康的に脂肪を落とす。
- あなたに正しいファスティングを科学しましょう
-
ファスティングは、はるか昔から行われてきた健康法です。しかし、その効果が生理学的に明らかになり始めたのはつい最近。
最新の科学研究によると、ファスティングには、さまざまな効果が期待されています。
- 体内の老廃物を排出するデトックス
- 免疫力を高めて、病気になりにくい体を作る
- 肌や髪の毛の質を高めて、美肌や美髪を作る
- 痩せやすい体質を作る
ファスティングには、健康や美容にさまざまなメリットがありますが、やり方を間違えると、健康を損なうリスクもあります。
そこで、あなたがご自身の体に正しいファスティングを考えることができるように、最新の科学のアップデートをご紹介しています。
- 忙しい人におすすめの「スタートキット」
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現代社会では、仕事や家事、育児などで多忙を極め、ストレスからの食べすぎや甘いもの依存が起こりがちです。その解消のために、ファスティングを始めたいと思っていても、準備や空腹感に対する不安から躊躇している人もいるかもしれません。
そこでおすすめなのが、忙しい人でも、気軽にファスティングを始められる新しいスタイルです。ファスティングに必要な食材やアイテムがすべてセットになった当プログラムは栄養がバランスよく考えられた自然食ですので、準備や手間をかけずに、安心してファスティングに取り組むことができます。
- 仲間と行うプログラム
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決意があっても、途中で挫折したことはありませんか？しかし、仲間と行うファスティングでは、同じ目標に向かって頑張る仲間がいることで、モチベーションを維持しやすくなります。
ファスティング中は、さまざまな疑問や不安が出てくるものです。このファスティングプログラムでは、エキスパートに気軽に質問や相談ができるので、安心してファスティングに取り組むことができます。
ただ一緒にファスティングするだけでなく、日々のライフスタイルにも役立つ新しい知識やスキルを手にすることができます。
ファスティングを通じて心も体もリフレッシュしましょう。一緒に笑い、学び、発見する。それが、私たちのファスティングが提供する、特別な体験です。この冒険に一緒に出かけましょう。
Bone Broth Fasting Plan
ボーンブロスファスティング24 プログラム基本セット（1/11-12）
あなたに最適なプランをお選びください。
ボーンブロスファスティング24 プログラム基本セット（1/11-12）
ボーンブロスファスティング24 プログラムを体験する基本セットです。満足感を高めるスープやファスティング中のエネルギーを作ってくれるココナッツオイルなど、必要なものが全て含まれますので、他のお買い物せずにファスティングを開始できます。
12,000 円 / 回
10,000 円 / 回 (ご紹介あり)
購入の前に同意事項をお読みください- ボーンブロススープ１セット（3食）
- ナチュレオ 1個
- オンラインコミュニティ
- ２回のオンラインミーティングへの参加
- オンライン動画講座（１時間）
BBF24 3回分
BBF24の基本セットに加えて+2回分のボーンブロスとココナッツオイルが含まれているお得なセットです。月一のBBFを３か月間、もしくは週一のBBFを３週間、などの自由なスケジュールで実践できます。
24,000 円 / ３回分
20,000 円 / ３回分 (ご紹介あり)
購入の前に同意事項をお読みください- ボーンブロススープ3セット（9食）
- ナチュレオ3個
- オンラインコミュニティ
- ２回のオンラインミーティングへの参加
- オンライン動画講座（１時間）
BBF24 ６回分
BBF24の基本セットに加えて+５回分のボーンブロスとココナッツオイルが含まれているとてもお得なセットです。月一のBBFを5か月間、もしくは週一のBBFを２か月間、などの自由なスケジュールで実践できます。
42,000 円 / 6回分
35,000 円 / 6回分 (ご紹介あり)
購入の前に同意事項をお読みください- ボーンブロススープ6セット（18食）
- ナチュレオ6個
- オンラインコミュニティ
- ２回のオンラインミーティングへの参加
- オンライン動画講座（１時間）
Special Gift for BBFP
BBFPお申込者特典
今回のBBFPにお申込みいただいた方に、特典として【アイストレー】をプレゼント！
冬場は固まってしまうココナッツオイル。そんなときに便利なのが、アイストレーを使った「ココナッツオイルキューブ」です。
簡単！ココナッツオイルキューブの作り方
- ナチュレオを湯煎で溶かし、固まったナチュレオを液体状にします。
- アイストレーに溢れないよう注意しながら注ぎ、一口サイズのキューブを作り、冷蔵庫または冷凍庫で固めましょう。
- 出来上がったキューブを密閉できる瓶や容器に入れ、冷蔵庫や冷凍庫で保存します。
使い方は簡単！お好みの量のキューブをボーンブロススープやお好きなものに加えるだけ。 手軽に健康的なココナッツオイルを取り入れることができます。
Bone Broth Fasting 24 Program
ボーンブロス ファスティング 24
参加者がナビゲーターのガイドのもとファスティングを楽しみながら同じ時間を一緒に過ごすプログラムです。
- 12月24日(火)～12月28日(土)
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ボーンブロスセットが届きますオープンチャットに参加します
- ～1月12日(日)
- オンライン動画講座を受講したり、オープンチャットで質問したりしながらファスティングについて学習します。
- 1月11日 (土) 17:00-18:00
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- オンラインミーティング (Zoom)
- 1月12日(日) 18:00-19:00
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- オンラインミーティング (Zoom)
ファスティング時間はご自身のファスティング経験とスキルに合わせ無理のないように選んでください。
①16時間ファスティング: 1月11日18時 --> 1月12日10時
➁20時間ファスティング: 1月11日18時 -->1月12日14時
③24時間ファスティング: 1月11日18時 -->1月12日18時
Program Contents
プログラムに含まれるもの
ファスティングに必要なアイテムが届く
美味しくて満足感のあるスープで、デトックスしながら健康的にやせる。
ボーンブロススープ
ボーンブロススープは1セットに1食200gが3食分含まれています。
私たちのボーンブロススープは、伝統的な製法とこだわりの食材でじっくりと時間をかけて煮込んだ、栄養豊富なスーパーフードです。厳選された骨と新鮮な野菜から抽出される豊かな栄養素が、あなたの体と心を内側から潤します。ボーンブロススープの材料は、牛骨、野菜、塩のみ。丁寧に煮込んだ、コクと旨味たっぷりのスープです。
BBF３回分は3セット＝9食、BBF6回分は6セット＝18食のボーンブロススープが含まれています。
ナチュレオ
「ナチュレオ」は、あなたのファスティングプログラムを究極の体験へと導く、特別なココナッツオイルです。この一滴には、自然の力と純粋さが凝縮されています。
スープに混ぜたり、オイルコーヒーを作ることで、ファスティング中のエネルギー補給と満足感を提供します。
独自の製法により酸化しにくい品質を実現。ファスティング後も、日々の調理に最適です。
添加物不使用で、ココナッツ本来の豊かな栄養をそのままに。料理の風味を引き立てます。
オンラインミーティング
ファスティングの直前と直後にオンラインミーティングを開催します。
ファスティング開始前にZoomで集まり、準備のポイントや期待を共有し、一歩を踏み出す勇気を分かち合います。
ファスティングの終了を祝うミーティングでは、達成を共有し、各自の体験や感想を交換することで新たな気付きを得られます。
このボーンブロスファスティングプログラムは、健康とウェルネスの新たな一歩を踏み出す旅です。私たちは、Zoom上でお会いし、この特別な経験を共にします。
オンラインコミュニティ
オンラインコミュニティでは、同じ目標を持つ仲間と、日々の体調や気分などを共有しながらファスティングを体験を楽しみましょう。
また、ファスティングに関する疑問を解決したり、知識やノウハウを学ぶことができます。
ファスティングを始める1週間前から、コミュニティがオープンしますので、仲間と交流することで、安心しながらファスティングを成功させましょう
ファスティングに必要なすべてを学べるオンライン講座
約１時間の講座です
- ファスティングの生理学
- ファスティングの魅力
- ファスティングの種類
- ファスティングの実践法
- ファスティングの注意点
動画で学べるので、時間や場所を問わず、自分のペースで学習できます。
Fating Navigator
ファスティング ナビゲーター
心と体のバランスを整えるファスティング。
専門知識を持ったナビゲーターが、あなたの実践をガイドします。
Images
『奇跡の66歳』 中 野 ち さ と
『中野ちさと美容道場』主宰 エイジレス・ビューティークリエイター
食べて若返る「美人食」プロデューサー
株式会社アンド・シー代表取締役
2015年ミセス日本グランプリ受賞
スーパービジュアリスト
メイク・表情・立ち居振る舞い・ダイエット・美人食、ファッション等、
トータルビューティーのエキスパートとして講演会やセミナーなどを全国で開催。
延べ5000人を超える女性の美と若さを造ってきた「中野ちさと美容道場」は 日本国内外の多く女性に絶大なる人気を誇る。
世界的ミスコンやミセスコンテストのファイナリストやグランプリなどを 毎年排出するなど、受講者が美のリーダーとして活躍している。
自身のオンライン成功体験を生かして、オンラインやリモートなど、 男女を問わずWEBで活躍する人に向けメイク、ファッション、髪型、 ライティング、しゃべり方、笑顔などトータルで映える
～WEB美人になる法則～を作り上げ、「WEB美映え講座』を開設。
著書：「📕ちさと流最強美脚メソッド」 「📕ココナッツオイル&低糖質麗しの最強レシピ」 「📕ひらけ！美の鏡」
工 藤 悟
クレーン運転士、ヘルスコーチ
愛知県在住
クレーン運転士として20年間、建設現場に従事。
整体を通して心身を整えるヘルスコーチとして活動。
ココナッツマイスターとして、プライマルダイエット実践コース 飫肥研修に参加し、腰痛改善、肌質向上、精神的安定を実現。
現在は、ファスティングの効果を広めることに情熱を注ぐ。
プライマルダイエットを基に糖質と脂質のバランスを調整し、毎日続けられる健康的な食事メニューのレシピ作りに取り組む。
自身の経験から、ファスティングは、リーキーガット改善や腸活、脂質代謝の切り替えにも最適であることを伝え、多くの人々の健康をサポート。
趣味は自然の中で過ごすこと：登山、キャンプ、料理、温泉。
安心・安全・高品質な生活科学研究会商品の食材を使用した、誰もが作りやすい料理を通じて健康習慣を広めるため、料理会の開催している。
人々が健康的な生活を送り、自分自身の最良の状態を達成するためのサポートを行い、多く喜びの声が届いている。
Text Book
テキスト（オプショナル）：30代からの女性のワガママを叶える Primal Diet
注： このファスティングプログラムには必須ではありませんが、 ファスティングを含む食事法の全体像を、人類の進化的背景と、生理学的なメカニズムから学びたい方にお勧めです。
Images
Primal Diet（プライマルダイエット）
本書は、人類が数百万年の進化を経て形成された食の本質を探求し、現代の食生活が持つ健康を作っていく上での問題点をわかりやすく説明しています。
私たちの代謝システムが狩猟採集時代から変わっていない一方で、農耕に基づいた食事に本来の人間の体は十分に順応できていません。
このギャップを埋めるために、栄養の配分、時間、食材を考慮した「プライマルダイエット」を提案しており、個々が遺伝子のポテンシャルを最大限に引き出し、健康を取り戻す方法を提供しています。
このダイエット方法では、原始時代の食習慣の要素を現代の生活に取り入れることで、持続可能な健康を目指すことが強調されています。